怎么做才能让胆汁反流性胃炎远离我们的生活

　　怎么做才能让胆汁反流性胃炎远离我们的生活？大连最好的胃肠医院专家说：随着胃镜检查的普及，发现胆汁反流性胃炎成为临床上比较常见的疾病，常见的症状有：胃部饱胀感或不适，往往饭后加重，或有胃痛，或胃部发凉，可伴腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振水音、肠鸣、排便不畅、食欲减退和消瘦等；严重的还可有胃出血，表现为呕血或排黑便（柏油样便）以及大便潜血试验呈阳性等。
　　
　　怎么做才能让胆汁反流性胃炎远离我们的生活？

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        （1）少食多餐，减少单次的进食量，主要是因为吃得过饱的话就容易引起食管下部括约肌松弛，增大反流量。
　　
　　（2）多吃一些富含蛋白质的食物，如：瘦肉、奶制品、豆制品、鸡蛋等，这样可以刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加，减少胃反流的机会。
　　
　　（3）睡觉时，最好要保证卧位时床头垫高15～20cm，这样对夜间反流来说是一个非常好的方法。
　　
　　（4）少吃含脂肪的食物，日常饮食要使用一些低脂食物，这样可以减少进行后出现反流的频率。》》》推荐阅读：胆汁反流性胃炎的症状是什么
　　
　　（5）穿着上要注意避免着紧身装，这样可以尽量减少因腹内压的活动进进而降低胃食管反流的发作。
　　
　　（6）避免实用有刺激性的食物，如咖啡、浓茶、烟酒、辛辣食物，烟酒是必须要戒的，主要是因为吸烟会导致食管黏膜血流量减少，这样就会抑制前列腺素的合成，降低看机体的抵抗力，导致更容易出现此病。
　　
　　（7）对于哪些诱发胃反流的疾病要及时彻底地治疗，以免造成二次伤害
　　
　　（8）细嚼慢咽，在日常进食中，患者要细嚼慢咽，减轻胃肠负担，同时晚餐不宜过饱。同时避免睡前2小时内进食。
　　
　　大连胃肠病医院是经辽宁大连卫生部门批准创办的一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的现代化医院，医院是一家治疗胃肠疾病的大连十佳胃肠诊疗中心，医院以“一心一意为患者服务”的宗旨，全力打造胃肠界最权威的胃肠诊疗中心，欢迎胃肠疾病患者前来就诊。医院针对患者特提供网上挂号预约的服务。您可以登陆到大连胃肠病医院的网站，点击在线预约，大连胃肠病医院在线医师将为您推荐国内知名的资质最深的专家，来院即可直接进行就诊。