胃出血的预防保健到底是什么呢

　　胃出血的预防保健是十分重要的，如果患者能够提前预防胃出血的话，可以大大降低患病的概率。那么胃出血的预防保健到底是什么呢？下面由大连胃肠病医院专家万筱玲医生为您详细介绍，希望对您有所帮助。
　　
　　规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。
　　
　　胃出血的预防保健到底是什么呢？大连胃肠病医院专家谷月新医生指出：另外加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。同时还应注意以下几点：
　　
　　1．进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
　　
　　2．生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。
　　
　　3.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。
　　
　　4．充分休息，避免熬夜及过度劳累。
　　
　　5．三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。
　　
　　6．戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
　　
　　胃出血的预防保健到底是什么呢？大连胃肠病医院专家陈树清医生告诉：减少诱发因素，包括戒烟、不饮烈性酒，加强自我保健，注意生活饮食规律。同时，尽可能少服用对胃粘膜有损伤的药物，如必须服用，应加服H2受体拮抗剂或碱性抗酸剂、胃粘膜保护剂、质子泵抑制剂等。
　　
　　凡溃疡病复发次数多、溃疡愈合慢、曾出现并发症(如上消化道出血、溃疡穿孔、幽门梗阻)的病人应坚持维持治疗。