胃出血要注意些什么呢？

　　胃出血要注意些什么呢？胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病；
　　
　　其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。
　　
　　另外是肝硬化导致的胃出血，肝硬化病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张，如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激，食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血。胃出血的死亡率高达10%，切莫小看胃出血。
　　
　　胃出血在饮食上的调整它是有阶段性的，如果在住院，应遵照医师及营养师的饮食指示，如果已出院返家，则以无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食（温和饮食）为原则，再视恢复情形逐步回复成正常饮食。
　　
　　以下是要注意的：
　　
　　1.充分休息，避免熬夜及过度劳累。
　　
　　2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。
　　
　　3.戒甜食、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
　　
　　4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
　　
　　5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。
　　
　　6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。
　　
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