胃痛了该怎么办才好

　　大连胃肠病医院专家万筱玲医生为大家介绍缓解及治疗胃痛的一些办法。胃痛了该怎么办才好？以下为您提供一些调理肠胃的好方法，望患者在平时注意一下。
　　
　　1、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物，对于胃胀胃痛等症状服用水苏糖的效果会是非常不错的，水苏糖是一种直达肠道的为益生菌提供的营养，能为胃肠道内有益菌提供营养促进其繁殖，抑制坏菌生长，改善肠道微生态环境，从而恢复肠道健康，避免胃肠道疾病的发生，在疾病发生以后也会促进胃肠疾病的痊愈。
　　
　　2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40个。
　　
　　3、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
　　
　　4、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
　　
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　　据院方负责人介绍，大连春柳胃肠医院在全省范围内，首家率先引进的“日本纳米肽胃肠超声系统”，是由美国密歇根大学（UMICH）科技产品，通过QK纳米波，释放多峰宽带能量透入，治疗急慢性胃炎、红斑性胃炎、胃溃疡、结肠炎等，有效改善微循环，调节神经、内分泌，消除自由基，活化粘膜、加速消炎，促进愈合，中西结合辩证治疗，较之传统疗法，疗效提升5倍以上。