胃胀气怎么办呢

　　专家称，胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。那么，胃胀气怎么办呢?下面我们来看看大连胃肠医院的胃肠诊疗中心专家的回答。
　　
　　胃胀气怎么办呢?
　　
　　1.不宜搭配的食物。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。这些食物的搭配都可能导致胃胀气，所以平时要多注意。
　　
　　2.服用嗜酸菌。消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。
　　
　　3.喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。
　　
　　4.喝米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
　　
　　总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。
　　
　　这些方法虽好，但有的并不是很方便，而且效果相对缓慢。如果既想达到治疗的目的而且还能简单便捷，那非茶疗莫属了。在日常生活中，不少人就有饮茶的习惯，只要选对一款对养胃有帮助的茶品然后再加上这种习惯，我相信去除胃胀气问题便不在话下了。大连胃肠专科医院集中医和西医的优势于一体，治疗胃胀气有独特的妙方，是辽宁大连省医保农保定点医院，凭借多年的不断努力，赢得了广大老百姓的良好口碑。