如何避免胃胀气？

　　大连胃肠病医院专家告诉您如何避免胃胀气？吃完饭后，胃内胀气上不去、下不来，严重时还会痛。腹胀、腹痛、频繁地放屁、打嗝，有胀气习惯的人因此而痛苦不堪。大连胃肠医院的专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。
　　
　　专家提醒大家长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。胀气大部分是饮食所引起的，要想避免胀气，要做到一下几点.
　　
　　改变饮食习惯：
　　
　　吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
　　
　　平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
　　
　　少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
　　
　　豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
　　
　　中西医平衡三维疗法
　　
　　通过大连春柳胃肠医院，特色的中药温补调理肠胃,西药杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能,从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用,标本兼治,愈后不复发,深受胃肠病患者欢迎。
　　
　　如欲知更多有关胃肠疾病的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！或者亲自到我们医院进行检查和咨询，我们医院有最好的医生和最好的医疗设备，更有最好的贴心服务！如有疑问，可在线咨询我们的在线专家，大连胃肠病医院胃病咨询预约时间：（6：00－22：00)。