饭后鞠鞠躬远离胃胀气

　　饭后鞠鞠躬远离胃胀气。老年人由于身体机能的下降，胃动力变差，消化能力就会减弱，常常会因为食物聚集在胃底，出现胃部发胀、胃口差的问题。如果本身还患有胃炎、胃下垂等其他胃病的患者，胀气症状会加重。老年人想避免这些问题其实有个小妙招—鞠躬，每天三鞠躬，使胃部前倾，胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化，轻轻松松赶走胃胀气。
　　
　　具体做法是每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1—2分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20—30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。
　　
　　饭后鞠鞠躬远离胃胀气
　　
　　此外，还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化；二是饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收，增加胃的负担。
　　
　　饭后鞠鞠躬远离胃胀气。特别提醒的是，以上方法仅起到预防和缓解的作用，如果胃胀严重一直不能够缓解，建议及时到医院治疗。
　　
　　日本纳米肽胃肠超声系统——终结胃肠病久治不愈
　　
　　大连春柳胃肠医院采用“日本纳米肽胃肠超声系统”，西药主要是彻底消灭幽门螺杆菌，根除HP防止溃疡疾病复发。中药：辩证施治，对症下药，疗法独特，健脾益气，修复受损胃粘膜，调理肠胃。纳米波疗法是应用人体自身免疫，对病历部位靶向结构进行精确定位，将药物通过纳米技术，直接迅速倒入病灶清除毒素，激活免疫细胞功能，修复粘膜。
　　
　　不同的人不同的体质表现出来的症状也不是很相同，若是出现胃肠不适，可以把你的情况告诉我们的专家，让我们的专家为您分析一下，再针对您的情况制定出合理化建议。若有疑问，可点击在线咨询，与我们的专家一对一地交流。