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患有胃胀要注意哪些事项?

发布时间:2013-03-31    来源:大连胃肠医院
  患有胃胀要注意哪些事项?胃胀气是一种常见的症状,可由多种因素引起,稍微不注意就可能促发,给患者添加诸多烦恼,很多人常问,最近不知怎么的,胃胀气了,该怎么办啊,其实,胃胀气,有很多因素是要注意的,那么,胃胀气要注意哪些事项呢?
  
  1、注意进食习惯:狼吞虎咽、进食太快、边走边吃,容易带吞进不少空气,引起胃胀。
  
  2、避免不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧,所以,患者要保持良好的情绪状态,避免不良情绪。
  
  3、适量运动:不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能,患者应注意锻炼身体每天坚持1小时左右的运动。
  
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