产后胀气怎么办？
发布时间：2013-04-11 来源：大连胃肠医院
产后胀气怎么办？产后胀气，是很多妈妈都会遇到的一个问题，很多人在产后胀气，感觉很苦恼，却又不知道该怎么办，下面，大连胃肠病医院胃肠专家将为您详细介绍。
产后，很多妈妈容易发生胀气现象，感觉腹部很胀，那么，产后胀气怎么办呢？专家表示，产后胀气，可采用以下方法：
1、避免易产气食物：如，豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
2、多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3、腹部按摩：从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
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