大连胃不好？少做这三件事！让你和胃病越离

胃不好？少做这三件事！让你和胃病越离越远！

胃如果出事会怎么样？

从轻的方向来说，当我们胃，出了问题不能正常工作时，那我们，吃进去的食物，就会不能被消化，我们就会出现腹胀、胃痛、嗳气、打嗝、消化不良等一系列症状，对我们的生活造成无法避免的影响。

从严重的方向来说，当我们胃黏膜受到损伤后，容易引发各种胃病，比如：慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等，而更严重就会导致胃癌，对我们生命安全造成影响。

我国可谓是胃病的大国，根据不完全统计，我国大约有1.3亿的人，正在饱受胃肠病的困扰。

在这个数据中，30岁以上的人占比最大，这主要是由于，随着年龄的增长，我们机体的功能都开始下降，导致，胃病的产生更为严重。

很多人都在追求对胃的调养，但为什么还是会有这多的患者？

虽然很多人都在调养胃，但，很多人都是在盲目的调养！为什么这么说？原因有两点！

对于胃病而言，就像一条成功的道路一般，需要我们一步一步的走下去，没有捷径而言，一旦，你去追求快速的捷径，那你就输了。

有些胃病的患者，因为饱受胃病的苦恼，所以在听见什么对胃病有效、可以养胃、可以治病方法，全部都用在自己的身上（当你是小白鼠啊，在试试什么才有效吗）而这样的结果是，不仅将自己的钱花了很多，而且胃病还是未能养好，有些患者，还将自己胃“调养”的越来越差了。

我们知道，不管是治疗胃病还是养胃，都需要花很长的时间，所以在这个过程中很多人都未能坚持下来，在这条道路上，就会有两种人。

这些患者认为自己已经好不了，于是开始自暴自弃，觉得什么都无所谓，对于这样的患者，就是我们也没办法拯救你，因为你自己就已经放弃了，外人又如何能帮助你？

但是，还是想和你说，看看你身边，那些关心你的、爱着你的、需要你的人吧，你要是真的出事了，他们会承受什么样的痛苦？坚强些，没有打败不了的病魔，只有打败不了的自己。

很多患者通过正确的治疗，在身体中已经没有症状表现，对生活也不再产生影响了，所以，这时候便开始放纵自己，药物、调养都停止了，也不去医院做个复查，看看自己的身体是否已经痊愈，便开始自行决定，往往这样的患者，病情反复的几率最大。

我们知道，胃病大多数都是来自，我们的一些不良的生活习惯、饮食等，但具体我们做的那些事，会对我们胃造成损伤吗？

这三件事少做，远离胃病

在现在，不吃早餐这一坏习惯，似乎已经成为当下大多数白领的生活习惯。

很多人因为在早晨时间紧张，起床后急匆匆出门，还得花很多时间在上班的路上，到了公司也差不多9点了，这个时间又离中午好近，所以很多人都觉得不吃早餐也没关系。

其实，这种观念是非常错误的。早餐能提供全天三分之一的能量和营养素的需求，保证充足的血糖供应。如果不吃早餐，会导致全天能量和营养素的不足。

长期不进餐或进食低质早餐，胃就会长时间处于饥饿状态，胃酸没有食物去中和，就会因过多的胃酸而导致十二指肠溃疡。

生活中的“零食族”大部分是孩子和中青年女性，买零食通常首先考虑是否好吃，却很少关注质量和卫生问题。

不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害。

而这些吃进去的食物首先就会，伤害我们的胃，比如，长期或一次食入太多色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状。

很多人得胃病的原因，就是饥一顿饱一顿的饮食习惯，就像电视中，常常看见的工作狂人一样，忙起工作来，根本就没想不起来要吃饭，加上一些年轻人，常常有这顿少吃或者不吃，然后，放在晚上狠狠地补回来，但他们却没想过，这样做会对胃造成什么样的损伤。

人在饥饿的时候，胃内部的胃酸、蛋白酶食物来中和，其浓度就会变得非常的高，很容易造成胃粘膜自我消化的局面，时间越久，对胃的伤害越大了。

而一顿突然，进食很多，又会造成胃肠的负担，导致我们有胃胀、消化不良等症状，同时，因为食物太多，必须分泌更多的胃酸来消化这些食物，但在食物消化完后，多余的胃酸又会损伤胃黏膜，导致胃病产生。

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