肠炎患者在夏季如何做好预防保健呢

　　俗话说病从口入，肠炎就是这样发生的。那么，肠炎患者在夏季如何做好预防保健呢?接下来大连胃肠医院专家详细解析肠炎患者在夏季=做好预防保健要注意的事项。
　　
　　肠炎患者在夏季如何做好预防保健呢?
　　
　　1、生活规律。合理的生活习惯。早睡早起，不熬夜，做到劳逸结合，保证充足的睡眠。每天保持充足的精力。不给自己过大压力，保持心情愉悦。
　　
　　2、保持个人卫生。养成爱清洁的习惯，时刻保持肛门清洁干净。便后清洗，勤换内裤。避免细菌感染，导致其它疾病的产生。
　　
　　3、时刻观察自己的身体状况。一旦有身体的不适找出原因，咨询医生。听从和配合医院建议和治疗。
　　
　　4、饮食上。少吃纤维、低脂的食物。不要吃辛辣和含有刺激性食物。多吃补充蛋白质及维生素和蔬菜、水果等食物。如石榴、苹果等。这样可以保持肠道的畅通，预防便秘和缓解腹泻。
　　
　　5、多锻炼身体、增加身体体质。做一些简单的运动，如打太极拳、跑跑步等。这样可以加强肠道的蠕动，增加自身免疫力。
　　
　　6、预防腹泻，夏季由于天气热，晚上睡觉应该注意腹部保暖，不要长时间让腹部受凉。避免吃到变质食物。注意饮食卫生。
　　
　　温馨提示：夏天水分流失较多，及时补水很关键。但饮水最好喝温水，慢速少量，一次不超过200毫升。一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，往往会产生越喝越渴的感觉。
　　
　　大连胃肠病医院胃肠诊疗中心专家提醒患者，一旦出现肠炎症状，应提高警惕，立即到医院检查就医，及早预防，及早治疗，以防病情蔓延。大连胃肠病医院胃肠诊疗中心是大连最好的胃肠医院，在治疗急慢性胃炎、胃溃疡、胃损伤、萎缩性胃炎、肠炎等疾病上处于业内。