肠炎是怎么吃出来的呢

　　肠炎极为普遍，全每年发病约30～50亿人次，尤以发展中国家发病率和病死率为高，特别是儿童。大家都说肠炎是吃出来的，很多人就好奇：肠炎是怎么吃出来的呢？如下大连最好的胃肠医院专家为大家详细地解答下！
　　
　　肠炎是怎么吃出来的呢？
　　
　　1、喜饮夜茶、吃夜宵
　　
　　当代因为工作压力问题，很多人需要加班。避免不了的会在晚上吃宵夜，为了不瞌睡还会喝很浓的茶或者咖啡。而这些习惯也会更容易让肠炎找上门的。
　　
　　大连胃肠医院胃肠专家建议：夜里是器官休息及排毒的时间，不应再加重肠胃的负担，尽量不要在夜晚吃东西，养成一个良好的生活习惯
　　
　　2、多肉多酒多辣食
　　
　　肠炎患者大多喜食生、冷、辛辣食品，而这些食品正是人患肠道疾病的最主要诱因。
　　
　　大连胃肠医院胃肠专家建议：饮食上要以清淡为主，减少猪、牛等红肉的摄入，多食白肉，如鸡、鱼，要增加青菜、水果的份量，青菜每天应吃够400克，此外，少油、少酒、米饭、豆制品等要均衡摄入。多运动，保证充足睡眠，都可有效预防肠炎。
　　
　　大连胃肠医院的最好的胃肠专家温馨提示：患胃肠炎的患者请及时到的专科医院就诊，大连胃肠医院任何门诊都秉承“一切以病人为中心”的服务理念，独具一格的率先推出了“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务”的“五心级”服务标准，全院门诊推行“一人一诊”制、首诊首问首治责任制和全程免费导医服务模式，使前来就诊的患者及家属能够感受到如亲人般的体贴与尊重，祝您早日康复！