肠易激综合症如何饮食？

　　肠易激综合症如何饮食？肠易激综合症会严重影响患者的生活质量。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。饮食不当是引发肠易激综合症的因素之一，所以发生肠易激综合症要学会饮食。
　　
　　肠易激综合症如何饮食？
　　
　　1、防止大量饮酒。
　　
　　酒精可造成肠道运动及消化吸收功能障碍，加重腹胀、腹痛症状，大量饮酒还可刺激肠黏膜，降低局部抵抗力而造成肠黏膜损伤，加重消化不良及腹泻。因此，胃肠专家告诫肠易激综合症患者，一定要彻底戒酒，务必做到滴酒不沾。
　　
　　2、不要喝咖啡。
　　
　　对胃肠道来说，咖啡是一种刺激性饮料，与酒精一样可引起肠道的运动及消化功能障碍，加重腹胀、腹痛症状，所以，肠易激综合症患者最好避免饮用咖啡。
　　
　　3、不吃高脂饮食。
　　
　　肠易激综合症患者的饮食要以清淡、易消化、少油腻为基本原则。任何情况下的高脂饮食都可造成消化功能减退，加重肠胀气症状，且易诱发便秘，因此，患者要限制脂肪的摄入、尤其要严格限制动物脂肪的摄入。
　　
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