胃胀的原因有哪些

    
    胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。长期胃胀往往令人苦不堪言，消化不好，经常胃胀怎么办，胃胀是什么原因引起的？专家说到，胃胀的原因通常有以下几种：

    1.外受湿热，困扰胃腑。

    2.寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。

    3.情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

    4.饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。

    5.胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

    6.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

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    7.饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

    8.生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

    9.吃的太快，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

    10.吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

    在日常饮食生活中，如果胃胀气怎么办？大连胃肠专科医院专家介绍，应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；注意饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 如果经常性的出现胃胀气怎么办，一定要及时的到正规医院接受检查和治疗，以免延误病情。

    胃胀该怎么办首先得明确自己的病因类型，除了胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，查明是否有胃肠健康的隐患。

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