胃胀、消化不良吃那些食品好

    胃胀、消化不良吃那些食品好？大连胃肠专科医院专家指出：绝大多数人都有不同程度的消化不良，是一种十分常见的疾病。吃得太快、吃得太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。症状为饭后腹痛、胃胀、恶心、呕吐。经过诊断排除溃疡因素的消化不良，称为“非溃疡性消化不良”。

    胃胀、消化不良吃那些食品好？大连胃肠专科医院专家为大家推荐以下几种食物：

    姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛。生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者少用。

    山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

    南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。但南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。

    木瓜：含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。

    圆白菜：富含膳食纤维、矿物质，营养价值高，更重要的是，圆白菜当中有维生素K和维生素U，含有抗溃疡因子，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打成菜汁饮用也是好方法。圆白菜容易引起胀气，因此腹胀患者不要吃太多。
 

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    【温馨提示】胃胀、消化不良吃那些食品好？胃肠专家指出，消化不良的患者最好不吃难消化和过油、辛辣的食物，少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。另外，要少量多餐、细嚼慢咽，保持规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。大连胃肠病医院胃肠诊疗中心网站，提供有胃肠科医生在线咨询服务，详情可点击此处在线咨询或直接拨打热线电话，您也可以进行网上免费预约，免除排队挂号的烦恼。大连胃肠病医院大连百姓的辽宁大连胃肠诊疗定点医院，更是广大患者治愈肠胃病的机构！