饭后胃胀要如何解决呢

　　大连治疗胃病最好的医院专家说：饭后胃胀说明胃动力弱,脾胃虚弱造成的。那么，饭后胃胀要如何解决呢？下面大连胃肠病医院治疗胃病最好的专家为大家解答下!
　　
　　饭后胃胀要如何解决呢？
　　
　　第一、情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成胃胀加剧。
　　
　　第二、饭后胃胀患者要改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
　　
　　第三、饭后胃胀应少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致胃胀的出现。
　　
　　第四、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发胃胀。
　　
　　第五、饭后胃胀要适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞
　　
　　以上就是“饭后胃胀要如何解决”的详细讲解了，看完之后大家都有一定的了解了，可以根据自己的情况进行处理，最好是在医生的指导后就医。大连胃肠病医院是治疗胃肠病最好的医院，患了胃胀不要怕，大连胃肠病医院找专家。