早上起来胃胀该怎么办呢

　　昨天晚饭吃了很多，过了一个小时去过游泳，游了2个小时左右游完之后喝了小半瓶可乐，小半瓶雪碧，半包步步为赢的臭豆腐和大量的水，早上起来胃胀该怎么办呢？下面看看大连胃病医院专家的回答是怎样的。
　　
　　早上起来胃胀该怎么办呢？
　　
　　1.体育锻炼
　　
　　保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
　　
　　引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。所以治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养。
　　
　　2.注意营养平衡
　　
　　急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：
　　
　　除了注意一些饮食事项外，您还需要补充一些营养素调理一下。具体可以在线咨询一下医生。
　　
　　3.养成正确的饮食习惯
　　
　　保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷、有刺激性和对身体敏感的食物。
　　
　　对于胃胀的治疗，我们应到专家的医院进行治疗，大连胃肠医院就是一家很好的治疗胃胀的医院，拥有强大的实力，一批高素质的人才，拥有治疗技术过硬的专家团队。