大连从大便形状看肠道健康：赶紧对照这个表，自我检测一下!

   排便重要吗？作为日常吃喝拉撒的四件大事之一，排便当然重要啦！不知道你们什么感觉，但九我每次排完便，都感觉自己瞬间轻了几斤，终于进入了“体重不过百”的女神行列。

      而对于便秘患者来说，排便就更为重要了，可以说是“等了好久终于等到今天”！也正是因为来之不易，他们也会比普通人对自己的大便更为在意，在一通舒畅后，还会和家人朋友仔细探讨自己的大便形状和粘稠度变化，想想还真是一次有味道的聊天啊！

从大便形状看肠道健康：对照这个表，排除肠癌可能

      不过，绝大多数人对于大便的态度还是相对保守的，在排完便后很少有人会仔细观察自己的大便形态，更别说与他人交流了。实际上，日常注意观察大便的形状和粘稠度变化，能够有效帮助我们识别相关胃肠性疾病，甚至发现早期癌症，这也是为什么医院将大便常规检验作为判断患者是否出现腹泻、便秘等胃肠疾病的重要判断标准之一。

       人们吃进去的食物经过消化吸收后，剩余未被吸收消化的各种食物残渣便会和水、细菌等通过小肠、大肠，最后以粪便的形式一同排出体外。正常的大便一般是较为松软但具体成形的，颜色呈黄褐色，但若是肠道环境受到刺激或是发生病变，大便就会在含水量、颜色、形状等方面也出现异常。

       许多研究已证实，大便的外观及黏稠度与其通过整个肠道的时间密切相关，若肠内环境异常会直接导致大便通过肠道的时间长短发生变化，而其中，大肠主要负责吸收大便中的水分，若大便滞留肠道的时间长，则大便中的水分便流失得多，排出后质地也会较硬，相反则大便中留存的水分较多，排出来的大便也会较为稀软。

       而为了避免患者在症状描述过程中过于主观、表达不清等问题，英国便最早发明了布里斯托大便分类法，有利于人们直接根据大便的形状、粘稠度、质地等与不同的症状对号入座。

     你的便便是属于哪一种呢？

      1、羊屎颗粒状便秘

      从上面的布里斯托评分类表格中能清楚看到，羊屎颗粒状大便多是由便秘所致。

     调理办法：日常饮食应多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，从而软化大便，促进肠道蠕动，严重时还应按医生建议使用相关缓泻药物。

       2、泥状或糊状腹泻

      大便中的水分较多会导致大便过于稀软、不成形，这种时候应考虑各种因素导致的腹泻。如因细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻，或因药物刺激、肠炎等所致的非感染性腹泻。

      调理办法