肚子胀怎么办好呢?

　　如果肠道里的气体太多，或者是肠道不那么顺畅，排气的次数太多或没有排气，都会造成肚子胀气。胀气不仅使人难受,而且很可能是万病之因,因为气体滞留在体内会妨碍各种体液的循环,使内脏活力受损,造成身体很多部位的酸痛和疲劳,进而导致免疫力下降,引起各种疾病。肚子胀气怎么办好呢？对于这种情况大连胃肠病医院胃肠诊疗中心陈主任为我们大家解答
　　
　　肚子胀怎么办好呢?
　　
　　第一、如果肚子胀很难消除,可以按摩内关穴,这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20∽30次,不舒服的感觉会逐渐消失。
　　
　　第二、如果想排气,不应硬憋着,最好找个没人的地方释放一下,或者控制着一点一点地排放,在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。
　　
　　第三、薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式,涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。
　　
　　第四、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸,吸气的时候鼓起肚子,呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅,刺激胃肠蠕动,促进体内废物排出。
　　
　　如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适,比如某些泻药、减肥药等,最好询问医生,是否需要停药或更换药物。
　　
　　温馨提示：大连胃肠病医院利用领先医疗设备技术，突破传统等方式，成功运用中西医内外调理“三步”曲，“一降、二调、三结合”中医药调理疗法，调和脾胃、肝胃，辩证施治。该疗法以中医调理为主，对患者不造成任何副作用，安全、高效、随治随走，至今已成功治愈患者万余例。