便秘需要注意哪些呢？

　　便秘可以由很多原因引起，不好的生活习惯和不良的饮食习惯都能导致便秘的发生。由于便秘给患者带来了严重的生活影响，因此大家在生活中一定要养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。便秘发生更应注意日常注意事项，合理饮食来达到调节便秘。那么，便秘需要注意哪些呢？
　　
　　1、调整饮食平时应多吃些含纤维素多的食物。如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
　　
　　2、适当多饮水。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
　　
　　3、适当参加体育运动。应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。
　　
　　4、保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
　　
　　中西医平衡三维疗法通过春柳特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
　　
　　大连胃肠病医院专家提醒广大患者需要提高警惕，不能疏忽了疾病，请及时到的医院进行检查治疗，决不能掉以轻心，做到早发现、早预防、早治疗，这样才能阻止病情的蔓延而不治而愈导致病情加重或发生恶变，防患于未然。如果您还想了解更多胃肠疾病的治疗方法以及治疗费用等相关信息，可以拨打大连胃肠病医院的胃肠专家热线——免专家挂号费和享受【幽门螺杆菌呼吸检测仪、三维立体彩超】检查的优惠，到院无需排队直接就诊。