怎样才能甩掉便秘的纠缠呢？
发布时间：2013-03-30 来源：大连胃肠医院
怎样才能甩掉便秘的纠缠呢？便秘的一个非常重要的原因是与排便动作相关的肌肉软弱无力，从而使粪便在肠道内运送缓慢，排出困难。那么，怎样才能甩掉便秘的纠缠呢?
怎样才能甩掉便秘的纠缠呢?大连胃肠病医院专家介绍：做哪些运动可预防便秘，具体体育运动有以下几个
1、仰卧起坐：从仰卧位坐起，坐起后身体前倾，两手摸足尖。重复做8次。
2、屈腿运动：仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原。重复做16次。
3、举腿运动：仰卧位，双膝关节伸直，两腿同时举起，然后缓慢放下。重复做16次。
中西医平衡三维疗法通过春柳特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
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