习惯性便秘如何调养

　　对于习惯性便秘一定要做到及时治疗，科学调理。那么我们面对习惯性便秘怎样调理才最好呢？大连胃肠病医院专家讲：习惯性便秘，又称功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。

　　

　　习惯性便秘怎么调理才最好？

　　

　　每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　

　　晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　

　　进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　

　　中西医平衡三维疗法通过春柳特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。

　　

　　温馨提示：身体不适一定要及时的到正规的的医院进行科学的检查和治疗，千万不可拖延不治，迁延不治的后果往往是导致病情的恶化。如有疑问可在线咨询：，我院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街7号（下车即到）。