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大连科普 | 用生命来上厕所的便秘患者,有多少人能长命百岁?

发布时间:2021-01-23    来源:大连胃肠医院

科普 | 用生命来上厕所的便秘患者,有多少人能长命百岁?


我国70%以上的人,

肠道年龄比实际年龄老10岁。

与肠道健康息息相关的一个症状,

就是便秘。



便秘是如何发生的?

从吃进食物到形成粪便排出体外,中间要经过一系列的生理活动,如果任何一个环节出错,都可能造成便秘。例如:摄入的纤维素和水分不足、没有养成定时排便的习惯、肠道肌肉蠕动减慢等等。


便秘,对身体的危害有多大?

便秘带来的潜在风险是巨大的。


 01 

用力排便,诱发心梗


“嗯......嗯...嗯嗯...........嗯”蹲在坑里,酝酿半天便意,但是便便迟迟不肯归于尘土。这时候,千万别着急用力。因为,屏气用力排便时,腹压会升高,血压也会突然飙升,很容易导致脑溢血;另外,心肌耗氧量也会增加,可诱发心绞痛、心梗。

 

 02 

久蹲不起,下肢血栓


蹲厕超过15分钟,腿部就开始肿胀、发麻。特别是便秘了还敢一边蹲厕一边玩手机的人啊,刷个屏一不小心就半个小时过去了,然后便便还是一坨都没拉出来,反而腿麻了,起不来。经常久蹲,腿部静脉的血液流速减缓,容易形成血栓,严重的血栓是可以致命的。




便秘到哪种程度,需要手术?

幸运的是,真正需要通过手术治疗的慢性便秘患者极少。如果真的要考虑手术治疗,术前还需要做超级多的检查:结肠镜、钡剂灌肠造影、排粪造影等等。在担忧肠道健康严重到要做手术的话,还不如养成良好的习惯,消灭便秘。


预防和治疗便秘,建议这样做

增加膳食纤维的摄入,多吃蔬果杂粮;

避免肠壁干燥,多饮水;

养成良好的排便习惯;

促进肠道蠕动,适当运动。


Tips

大连胃肠病医院邹天森主任提醒:大便超过一天不排,就会产生很多毒素垃圾,大肠反吸收,毒素进入血液,会严重干扰神经系统,所以不要因小失大,除了要做到按时排便,及时补充水分,适当运动外,若持续出现排便困难,应及时就医,早治疗,早康复。



图文 / 综合自网络





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