食欲不振多吃蔬菜水果和运动

    食欲不振多吃蔬菜水果和运动

    患者问：最近老是食欲不振，去医院检查也没有胃肠病。是不是我最近一直呆在屋里不出门的原因呢？

    大连胃肠专科医院专家解读：

    （1）要使症状得到改善，首先要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排出。

    （2）其次，食欲不振的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃得到休息。再次，可参加一些自己喜欢的运动，如步行、慢跑、跳舞、打羽毛球等 ，将胃口调整到正常的状态上来。

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    【温馨提示】大连胃肠专科医院专家温馨提醒：为了您的胃，在感觉胃部不适的时候，应该尽快到医院检查治疗，切莫大意，导致胃病恶化为了您的身体，请关爱您的胃，及时检查，彻底治愈。详情可点击此处在线咨询或直接拨打热线电话，您也可以进行网上免费预约，免除排队挂号的烦恼。大连胃肠病医院大连百姓的辽宁大连胃肠诊疗定点医院，更是广大患者治愈肠胃病的机构！