日常生活中那些不良习惯可能致癌呢？

　　大家都知道胃肠病，那发病的原因了解吗？胃肠专家说大多数发病的原因是由于人们不良的生活习惯造成的，那么，日常生活中那些不良习惯可能致癌呢？现在由大连胃肠病医院专家为你解开日常生活中那些不良习惯可能致癌的介绍。
　　
　　日常生活中那些不良习惯可能致癌呢？大连肠胃医院专家说：四大用油习惯容易致癌
　　
　　不良习惯1：长期只吃单一品种的油
　　
　　现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
　　
　　不良习惯2：高温炒菜
　　
　　很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
　　
　　不良习惯3：吃动物油
　　
　　如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
　　
　　不良习惯4：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油有什么不一样？
　　
　　对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
　　
　　亲爱地读者，看完上面的文章，相信大家都知道日常良好的生活习惯对胃肠病的发生有着重要的作用。如果患有胃肠病一定要到医院去检查和治疗。大连胃肠病医院是治疗肠胃最好的医院。大连胃肠病医院本着“一切为了患者”的服务理念。专注于不断建设的医疗队伍、提升的诊疗技术、引进先进的医疗设备、并怀着严谨的治院作风和优质的全程服务为广大患者服务。