饮食怎样不当会造成便秘

　　经专家调查后发现，便秘患者都有下边出现的共同原因，这些都是饮食不当造成的，所以专家特此提醒：想要避免便秘，必须正常的饮食，多吃蔬菜多喝水，另外就是多运动。那么饮食怎样不当会造成便秘？大连胃肠病医院专家陈树清医生告诉：
　　
　　1、暴饮暴食后的节食。
　　
　　2、经常在外饮食或进食速食品。
　　
　　3、不规则的饮食生活。
　　
　　4、食量过小。 　　饮食怎样不当会造成便秘？大连胃肠病医院专家谷月新医生指出：其次就是饮食本身的问题。
　　
　　1、一味地进食容易消化的食品,进精食而不食粗粮。
　　
　　2、营养失衡,偏食某些食物。
　　
　　3、每日的水分摄入不足,或汗出过多而补充水分相对较少。
　　
　　4、脂肪摄入不足。脂肪摄入过多固然对身体有害,但摄入过少或敬而远之,亦不足取。脂肪可使大便柔滑,同时可因含的脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快,改善排便情况。
　　
　　“中西医平衡三维疗法”，让胃炎彻底消失
　　
　　此疗法以治养相结合为原则，先利用西医快速缓解患者的症状，降低患者的痛苦。后以中医为主导，对胃部环境进行调理，改变胃部环境，增强免疫力。从根源上，杜绝致病菌（幽门螺旋杆菌）再次危害您的胃肠。此疗法还打破了以往“千人一方”的传统规律，做到了“一人一药方”根据患者的个人情况，辨证施治，大大的降低了急性胃炎的复发率。