专家解析预防癌症的方法

　　专家解析预防癌症的方法？大连最好肠胃病医院专家谷月新医生告诉：预防癌症的秘诀其实十分简单，就是在我们的日常生活中经常吃些富含碱性的食物从而来防止酸性废物的累积，因为据有关资料显示酸化的体液环境，可以说是正常细胞癌变的肥沃土壤，长期的调整体液酸碱平衡，是预防癌症的比较有效途径。
　　
　　专家解析预防癌症的方法？大连胃肠病医院专家陈树清医生讲解：
　　
　　1）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入
　　
　　2）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热，过冷，过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
　　
　　3）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，５年之后，上的癌症将减少１／３；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
　　
　　4）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
　　
　　5）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤，毒火内陷等。