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胃不好的人能喝酸奶吗?如何养胃

发布时间:2020-02-10    来源:大连胃肠医院

    胃不好的人能喝酸奶吗?如何养胃

胃不好的人能喝酸奶吗?如何养胃


    近阶段,不少患者来我院咨询,喝牛奶经常会拉肚子,请问医生我可以喝酸奶吗?胃不好的人能喝酸奶吗?下面有大连胃病医院专家就这个问题给出详细的介绍。


    胃不好的人能喝酸奶吗


    牛奶不容易消化,肠胃有问题的人一定要少喝,可以用酸奶来代替,酸奶很容易吸收的,还可以改善肠胃问题。肠胃不好能喝酸奶么,可以喝。


    胃不好的人能喝酸奶吗


    常喝酸奶能促进肠胃消化,酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化对肠胃有保健作用,酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化对肠胃有保健作用。但是不要空腹喝酸奶,不要加热饮用酸奶。

 

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    如何养胃?


    大连胃肠专科医院专家介绍,俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。


    1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。


    2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。


    3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。


    4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。


    5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。


    6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。


    7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。


    8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。


    9、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。


    10、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。


    11、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

 

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    【温馨提示大连胃肠专科医院专家温馨提醒:为了您的胃,在感觉胃部不适的时候,应该尽快到医院检查治疗,切莫大意,导致胃病恶化为了您的身体,请关爱您的胃,及时检查,彻底治愈。详情可点击此处在线咨询或直接拨打热线电话,您也可以进行网上免费预约,免除排队挂号的烦恼。大连胃肠病医院大连百姓的辽宁大连胃肠诊疗定点医院,更是广大患者治愈肠胃病的机构!

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