大连趴着睡为什么会胃疼

Hello summer

夏天你好

要说在炎炎夏日

最幸福的事情是什么?

那一定是

中午睡一个舒服的午觉了

既不辜负一上午的努力

也为下午积淀了能量

简直一举多得

比如说睡姿

有的这样睡

这样睡

然而

　　办公室职员以及学生至少有八成的人会选择趴在桌子上午睡。原因就是中午时间短，而且又没提供任何睡觉的装备(床、枕头、被子)，而趴着睡是最方便的。

     那是因为，我们的胃需要一个小时才能把吃进去的食物消化掉，而趴着睡就会压着胃部，增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，不仅影响食物的消化吸收，还会降低消化能力，严重的导致胃炎。

      午睡的首选姿势，应该是躺着睡最为合适。

　   在办公室，可以购买简易的折叠床或者一张靠背斜躺的椅子。

     如果条件不允许，就只能坐着睡了，但切记不要趴着睡，找个有靠背的椅子，备好U形枕，午睡时套在脖子上，让颈椎充分放松，也不失为一个不错的选择。

大连胃肠病医院胃肠医生提醒大家：吃完午饭不要马上睡觉，站或者走几分钟帮助胃肠蠕动消化后再睡觉，可以减少胃痛发生的概率。