大连什么食物是胃黏膜的“修复器”？
发布时间：2021-02-02 来源：大连胃肠医院
什么食物是胃黏膜的“修复器”？
胃病是常见的疾患，而致病原因不外乎胃的天然屏障胃黏膜受损。因此，防治胃病保护、修复胃黏膜尤为重要。
如何保护及修复胃黏膜
养成良好的饮食习惯，一日三餐要规律。主食可加适量粗粮，推荐高蛋白低脂肪饮食，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。可食用适量豆制品，多吃蔬菜，水果要适当。
尽量避免饮食过酸、过辣、过咸、过烫、过冷、过硬、过度饥饿及暴饮暴食。尽量避免食用含亚硝胺的食物，如腌制食品等。尽量在饭后服用对胃黏膜有刺激性的药物，如解热镇痛药等。同时注意加强胃部保暖。
哪些食物可以修复胃黏膜
小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。除此之外，小米还具有丰富的维生素B1、维生素B2，含铁量甚至是同等重量大米的两倍，纤维素甚至是大米的3-8倍。
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