常对电脑吃什么可以缓解胃肠病呢？

　　胃肠病是一种常见的疾病，大多数发病的原因是由于人们不规律的饮食，作息时间颠倒所导致的。现在研究发现常对电脑也可能引发胃肠病。那么，常对电脑吃什么可以缓解胃肠病呢？下面我们来看看大连最好肠胃医院胃肠专家给我们的建议
　　
　　常对电脑吃什么可以缓解胃肠病呢？
　　
　　1.吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
　　
　　2.维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
　　
　　3.增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
　　
　　4.吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。
　　
　　5.吃些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。
　　
　　6.吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
　　
　　大连肠胃医院胃肠科专家提醒：使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
　　
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