吃什么东西治便秘

　　吃什么东西治便秘？现在受便秘困扰的人越来越多，很多人都知道，便秘吃蔬菜、水果比较好。那么吃什么东西治便秘呢？是不是便秘了吃什么都可以呢？专家指出，有很多便秘患者因为排便困难，对排便怀有一种恐惧的心理，常常采用少吃东西、甚至不吃东西来避免排便，这是一种南辕北辙的做法。那么吃什么东西治便秘？下面我们来听听专家的介绍。

　　吃什么东西治便秘？

　　当直肠里面的粪便不够多，人们一般不会产生明显的便意，因此参与的粪便就会停留在直肠，被直肠吸收水分，变得更加干燥难排。多吃含纤维素较多的蔬菜、水果、粗粮，可以增加粪便体积，还可以增加粪便中的水分，促进肠道蠕动，使粪便顺利排出。

　　还有些患者长期使用便秘药物，包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等，却认识不到药物治疗便秘的副作用。果导、泻药、减肥茶之类均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。而这类患者中，20%至30%可并发结肠癌，危及患者生命。

　　吃什么东西治便秘？以上是专家的介绍，如有疑问或想了解更多有关肠胃疾病，您可以咨询胃肠医院，胃肠科联系电话： 我们将真诚为您服务。