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哪些穴位调理便秘呢

发布时间:2012-08-27    来源:大连胃肠医院
  哪些穴位调理便秘呢?大连最好肠胃医院专家万筱玲医生告诉:先卧在床上,放松全身肌肉,在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼,因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6秒钟后将离开,恢复自然呼吸,如此重复5-10次(请人代劳时,采用同样的呼吸法)。
  
  哪些穴位调理便秘呢?大连胃肠病医院专家谷月新医生指出:便秘是一种常见病多发病,可以在任何人群当中发生,长期便秘会带来很大的危害,因此要及时治疗便秘,目前治疗便秘的方法有很多,今天本院专家为您介绍穴位治疗。
  
  哪些穴位调理便秘呢?大连胃肠病医院专家陈树清医生讲解:便秘会使腹部肌肉松弛,姿势不良,因此会引发其它症状,所以对万病之源的便秘,应及早治愈。
  
  1、每次大便时,双手食指按压双侧天枢穴(脐中旁开2寸)至有明显酸胀感,即按住不动。坚持数分钟就有便意,然后屏气,增加腹压,即可排便。中医学认为,天枢穴是大肠经气聚集之所,按压天枢穴,可促进大肠经的气血运行,加快大肠的蠕动,利于排便。
  
  2、在便前或入厕时,用双手食指的指腹稍稍用力按揉双侧迎香穴(鼻翼旁5分,鼻唇沟中间)5-10分钟,使之有明显酸胀感,可促使大肠蠕动,有助于排便。中医经络学说认为,手阳明大肠经起于食指尖的商阳穴,止于迎香穴。当用食指按揉迎香穴,可刺激阳明大肠经的起点和终点,从而反射性促使大肠蠕动。
  
  3、此外,按摩中脘穴(前正中线脐上4寸)、关元穴(前正中线,脐下3寸)和足三里(足髌骨下3寸,胫骨外侧约1横指处)等穴位,都有助于治疗便秘。
  
  
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