大连维生素D要不要补？益生菌有没有用？

维生素D要不要补？益生菌有没有用？

今天是第452期日报。

Nature Reviews：一文读懂怎样补充维生素D（综述）

Nature Reviews Endocrinology[IF:18.318]

① 维生素D对钙吸收和骨骼生长至关重要，通常多太阳可促进其合成，但阳光中的紫外线有致癌等风险；② 各国营养指南普遍推荐每日补充维生素D：≤1岁的婴儿补充400IU（约10 μg），老年人补充400-800IU或更高；③ 不同指南均指出：所有人都要避免血清25羟-维生素D（25OHD）水平低于25 nmol/l (10 ng/ml) ；④ 但对儿童和成年人的维生素D补充建议迥异，从每日200到2000IU都有，血清25OHD的最低水平建议也从25到200 nmol/l不等。

Comparative analysis of nutritional guidelines for vitamin D

2017-08-01  DOI: 10.1038/nrendo.2017.31

Nutrition：益生菌治腹泻，个别有效；治其他胃肠症状，无一明确！

Nutrition[IF:3.420]

① Cochrane综述被视为循证医学的“金标准”，06-15年，其共发布14篇益生菌与胃肠道症状的综述；② 5篇针对腹泻（发表于10-15年间），有少数高等级证据支持特定益生菌可用于治疗腹泻；③ 9篇针对结肠炎、克罗恩病和肝病（均早于2011年发表），无一明确支持益生菌的作用；④ 益生菌相关RCT很混乱，急需解决菌株特异性、有效剂量、产品纯度、存储方法、质量控制、随访时间及效果评估等标准化问题；⑤ 一些研究在印度、阿根廷等国开展，可信度存疑。

Probiotics and Gastrointestinal Conditions: An Overview of Evidence from the Cochrane Collaboration

2017-07-06  DOI: 10.1016/j.nut.2017.06.024

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