大连科普 | 最伤胃的10个坏习惯

科普 | 最伤胃的10个坏习惯

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。虽然胃不好不是什么大问题，但是长期下去会引发胃炎、胃溃疡，甚至胃癌！

如果你依然觉得自己胃不好只是小问题，那你每天看到别人吃香的喝辣的而自己却吃不了，有没有很沮丧呢？

胃是人体的重要器官之一，胃的保养很重要，以下就是伤胃的10个坏习惯，一定要改正哦。

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

晚饭吃得过多过饱，会使胃液分泌过量损坏胃黏膜；

饮食不干净，可能引起急性胃炎；

吃饭太快的人容易造成消化不良，咀嚼不到位，食物进入胃里就会加重胃的消化负担，而对于一些胃动力不足的人就会产生消化不良的症状。

胃部受寒的话胃功能会遭受影响，容易引发痉挛，因此不管是在冬天还是夏天，都要做好胃部的保暖工作，不要让胃受寒。

过度疲劳会使胃的防御作用削弱。

当一个人的情绪处于紧张、愤怒等不良情况的时候，这些负面情绪就会通过大脑皮质扩散到身体中的边缘系统，因此会影响到植物的神经系统，而最直接的伤害就是会导致肠胃功能失调。

经常酗酒，容易使胃黏膜糜烂、溃疡。

嗜烟成癖，干扰胃的排空功能。

滥用药物，容易损伤胃黏膜。

图文 / 综合自网络

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