胃下垂怎样做才能睡的好呢

　　当今社会饭局、酒局的不断，都给自身的胃造成了无法避免的负担，并且加上你不积极的保护，长久变形成了胃的下垂，从而影响了你夜晚睡觉的质量，胃下垂怎样做才能睡的好呢？为此，大连胃肠医院的专家将提醒那些总是应酬的人士，注意自己的身体健康，千万别影响到睡眠状况。
　　
　　胃下垂怎样做才能睡的好呢？
　　
　　（1）食物细软
　　
　　若食物干硬或质地偏硬，可能损伤胃黏膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，对胃的负担小。
　　
　　（2）细嚼慢咽
　　
　　胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，缓解腹胀不适。
　　
　　（3）少食多餐
　　
　　由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4～6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多。
　　
　　胃下垂严重的患者导致晚上的无法睡眠从而影响第二天的正常作息，所以大家要积极地保护自己胃的健康，以免影响周围的一切，大连胃肠病医院在线的医生随时等候你的咨询，赶快来点击一下吧。
　　
　　大连胃肠病医院胃肠诊疗中心，主要采用“日本纳米肽胃肠超声系统”治疗胃下垂，西药主要是彻底消灭幽门螺杆菌，根除HP防止溃疡疾病复发。中药：辩证施治，对症下药，疗法独特，健脾益气，修复受损胃粘膜，调理肠胃。