怎样远离胃下垂比较好呢

　　怎样远离胃下垂比较好呢？大连最好肠胃医院专家陈树清医生讲解：人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。胃下垂是常见的一种慢性疾病，该疾病如不治疗，对人体的危害是不可小视的。因此，我们要远离胃下垂。
　　
　　怎样远离胃下垂比较好呢？大连胃肠病医院专家万筱玲医生指出：长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极治疗外，养胃及康复锻炼非常关键。
　　
　　怎样远离胃下垂比较好呢？胃下垂患者可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。
　　
　　怎样远离胃下垂比较好呢？大连胃肠病医院专家谷月新医生告诉：胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。
　　
　　怎样远离胃下垂比较好呢？一般食物在胃里需要5～6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。