便秘吃什么调理比较有效？
发布时间：2013-04-28 来源：大连胃肠医院
便秘吃什么调理比较有效？对于便秘，我们并不陌生，排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，这些就是大多数人对便秘的了解，只是我们大多数人并不了解的是，便秘其实并非一种疾病，它是一种临床常见的复杂症状，往往和某些胃肠疾病有莫大关系。
治愈便秘的原因，大连胃肠病医院的专家指出，压力过大、工作繁忙、环境变迁，这些因素会导致体内激素分泌紊乱，从而形成便秘。便秘对人体危害很大，一旦形成便秘，最好及时治疗。那么便秘吃什么调理比较有效？
那么便秘吃什么调理比较有效
一、食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜、水果等。
二、饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。
三、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，均能防治便秘。
日本纳米肽胃肠超声系统检查的四大优势：
无痛苦：患者在检查、治疗过程中无任何不舒服，对精神紧张的患者、对胃肠镜检查恐惧的患者，无痛胃镜、无痛肠镜是您的理想选择。
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：排除检查前的预备时间，从检查开始，在几分钟内即可完成。
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大连胃肠病医院提醒您：任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问，可直接向我们的在线专家免费咨询!
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