运动可缓解女性便秘
发布时间：2013-05-16 来源：大连胃肠医院
便秘是现代社会中困扰很多人的问题，便秘看起来是小症状，但是危害性可不小：其不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气急躁。统计数据表明，女性发生便秘的概率要高于男性，女性便秘还会引发月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等后果。研究表明：运动对于女性便秘具有很好的缓解和治疗作用。女性应该如何进行运动呢？
女性易发生便秘这主要和女性的饮食和生活习惯有关系，女性大多吃东西少、细、精，因此肠道蠕动慢；此外，女性不爱运动、运动量少，久坐也易引发便秘。
大连胃肠病医院的专家指出：运动能够很好地防治便秘，运动缓解女性便秘症状的原理在于，坚持规律的锻炼可以使肠道更好的蠕动。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
便秘患者走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动。像模特一样走猫步，这能起到对腹腔按摩的作用，能够加强内脏，特别是胃肠的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对胃肠功能失常、消化不良引起的便秘疗效明显。另外，像慢跑、游泳、大步走这些体育运动，坚持练习也能起到预防和减缓便秘症状的作用。
大连胃肠病医院整合国际胃肠疾病前沿技术，引进先进设备，汇聚胃肠疾病医疗精英专家，以中医与西医相结合；治疗与康复相结合；临床与科研相结合的“三结合”为特色的中医院。
胃肠生物免疫平衡疗法的临床意义：
1.中西医共同探讨病因病机，提高了对疾病的理论认识。
2.西医辨病和中医辨证相结合，加深了对疾病的诊断认识。
3.中医和中西医结合治疗慢性胃炎，提供了丰富的途径和方法，也明显地提高了临床疗效。
4.以临床疗效为基础，充分利用现代科学方法，深入进行临床和实验研究，是行之有效的研究途径。
大连胃肠专科医院，是大连治疗胃肠疾病最好的胃肠科。该院是集医疗科研，临床医理为一体全省先进重点胃肠疾病防治机构，由其对胃肠疾病研究有突出贡献，对治疗胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、胃癌等达到国际先进水平，国内属领先地位。多年以来“专家、专科、专病、专治”为特色，集医疗、科研、保健、康复于一体，在治疗胃肠疾病方面取得了非凡的成就。
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