胃下垂患者如何锻炼？

　　胃下垂患者在日常的生活中除了治疗及饮食外，还应注意日常要适当的锻炼，这样才能使其早恢复。大连胃肠病医院胃肠的坐诊专家就在下文为大家介绍一下。
　　
　　专家介绍到，胃下垂患者锻炼的时候应循序渐进，不要图快，最重要的是会长期坚持。需要注意的事，不要做太剧烈运动，特别是跳跃运动，这样会加重病情。
　　
　　1.起坐练习：仰卧位，两臂伸展过头或双手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿。10次1组。
　　
　　2.摆腿练习：仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45度，先向左侧摆动，还原后再向右侧摆动，重复10次为1组。
　　
　　3.抬腿练习：仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，维持10秒钟，还原。重复进行，10次1组。
　　
　　4.腹式呼吸练习：仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可在腹部隆起时双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。
　　
　　中西医平衡三维疗法
　　
　　大连胃肠病医院胃肠疾病治疗中心“中西医平衡三维疗法”的问世，得到各国肠胃专家的高度肯定。
　　
　　1、疗效显着：采用该疗法临床治疗万余例效果统计来看，彻底治愈率达99%以上。
　　
　　2、不易复发：在保证治好疾病的同时，运用先进中医诊疗模式，以独含的药物疗效成分，调节肠胃菌群平衡，增加有益菌，使得胃炎不再复发，达到心理、生理双重健康标准。
　　
　　3、随治随走：治疗快、无痛苦、无副作用、安全且不影响工作和学习随治随走。
　　
　　温馨提示：胃肠疾病常常引发消化道发生病变，对人体危害严重。消化系统是人赖以生存的重要器官系统之一，一旦发生病变将会引发一系列的并发症。胃癌、肠癌等等疾病的初期都是胃溃疡发展而来。大连胃肠病医院肠科专家提醒，如果发现胃肠道不舒服，一定要及早到胃肠医院检查，明确病因后将可能出现的危害消灭在萌芽状态。