萎缩性胃窦炎怎么预防才能减少伤害呢

　　胃窦炎是发生于胃窦部的慢性炎症，一般可分为浅表性和萎缩性两类。通过多年来的观察研究，发现胃癌与萎缩性胃窦胃窦炎之间有着密切的关系。不少学者报道萎缩性胃炎病人的癌变率约为10%，萎缩性胃窦炎癌变的危险性大于正常人20倍，在我国，从胃癌高、低发区的调查中发现，萎缩性胃炎的发病率在胃癌高发区明显增高。对于萎缩性胃窦炎演变成胃癌的机理。那么，萎缩性胃窦炎怎么预防才能减少伤害呢？下面大连胃肠专科医院的专家来告诉您。
　　
　　萎缩性胃窦炎怎么预防才能减少伤害呢？
　　
　　1、在日常生活中要有放松、轻松的心情,因为精神过度紧张、情绪不安急躁,这些都是会诱发胃粘膜和胃机能障碍,会引发胃窦炎的发病。
　　
　　2、吃饭时要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐：可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。饭后不要躺下休息。
　　
　　3、饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。同时患者还要减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症恢复的食物,尽量少食用。
　　
　　4、平时要注意饮食,按时有规律,不暴饮暴食,平时要禁止抽烟,喝酒,还要平时做适当的运动,增加胃肠蠕动,有利于促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,有利于治愈康复。
　　
　　健康是每个人都必须重视的，如果感到不适建议及时咨询医生，大连胃肠病医院是您最好的选择！大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。大连胃肠病医院发表的文章仅代表个人意见，每个人情况不一样，以临床医生诊断为准，一定要到正规医院就诊。